INTELLIGENTE ÜBUNGEN, ECHTES ERGEBNIS!

DEINE NÄCHSTEN SCHRITTE: 

Wenn meine Leidenschaft zu deiner wird. Gemeinsam entwickeln wir dein individueller Körpercoaching:

1. Kostenloses Beratungsgespräch

- 15 Minuten Kennenlerngespräch

- 45 Minuten Beratungsgespräch

3.Physikalische Bewertung - online oder persönliche Interaktion 

4. Langfristige Zusammenarbeit - Regelmäßige Kurse, persönlich, online oder eine Kombination aus beidem. Ausarbeitung einer Serie zum Selbermachen.

 
Was ist Pilates?

... ist ein biomechanisch und anatomisch korrektes Körpertraining

 

... ist eine Kunstform, die regelmäßiges Üben erfordert

 

... kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Dehnung

 

... ist ein sanftes und effektives Training

 

... stabilisiert die Körpermitte

 

... schult Körperbewusstsein, verbessert das Körpergefühl

 

... baut Muskeln auf 

 

... stellt eine natürliche Muskelbalance her

 

... ist präzise ausgeführte Bewegung

 

... korrigiert falsche Haltungs- und Bewegungsmuster

 

... baut Stress ab

 

... fördert die Beweglichkeit der Gelenke

 

... ist absolut individuell

 

... stärkt die tieferliegenden Bauch- und Rückenmuskeln

 

... stärkt von innen nach außen

 

... fördert die mentale Balance

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Patrícia Leipnitz

- Studium d. Sportwissenschaften Abschluss 1997

-Ausbildung Bodybuilding und Personal trainer 2004

-Zertifiziert wellwet anerkannte 2-Jährige Pilates-Ausbildung 2006-07

ONLINE-KURSE ON-DEMAND. IM STUDIO NUR PRIVATUNTERRICHT. EINE 20-MINUTEN-PAUSE ZWISCHEN KLASSEN, TÜREN UND FENSTER GEÖFFNET UND DIE GERÄTE DESINFIZIERT WERDEN. ALKOHOLGEL ERHÄLTLICH. WIR KÜMMERN SICH UM DICH!