Juntos, analisaremos seu histórico médico, discutiremos seus objetivos e observaremos como seu corpo se move. Essas sessões iniciais são sua fase de adaptação pessoal: você aprenderá o método no seu próprio ritmo, desenvolverá confiança e adaptaremos os exercícios perfeitamente às suas necessidades. Dessa forma, você começará nossas sessões em grupo sentindo-se completamente confiante, seguro e otimamente preparado.